专升本备考不在状态？几个小妙招让你快速不分心

趴在书桌上打哈欠？拿起书本死活看不进去？ 看公式语法像是看天书？ 如果你拥有上面任何一项 那么，恭喜，你还没有进入专升本备考状态。那如何快速进入复习状态呢？小编送你几个妙招。

01制定可执行的学习计划

学习计划必须制定得具体和细致，也必须要具备可执行性。切记不可好高骛远，也不可懒散随意：为自己制定的每日计划任务量很小，导致复习进度一拖再拖。一定要结合自身情况制定一份可以高效执行的计划。

02定时定量，制定学习的时间限制

连续长时间的学习很容易产生厌烦情绪，这时可以把任务(比如一套练习题)分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。可以利用番茄工作法分割任务。

03入室则静，入座则学

学习最重要的是开始的15分钟，这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西，自然是不行的，这里摸摸那里瞧瞧肯定也是不行的。在最开始学习的时候，你只要保持专心致志的15分钟，之后再逐渐步入正轨，接下来的学习过程也会延续之前的状态，持续专注。

04静心复习，摆脱手机干扰

不知道有多少童鞋看着手机总是想刷一刷，哪怕没有收到任何消息，也想没事瞅一眼，但这样其实是很容易分心的。我们都知道翻看朋友圈、微博消息，一看就是半小时以上，等你刷完之后幡然醒悟时，为时已经晚了~

在学习期间，最好别把手机带在身上，当然这样做的后果就是回复别人消息不及时。但是对各位而言，其实备考的这一段时间，基本上没有特别重要的事情是急需解决的，所以还是尽量不带手机。

05合理作息，适时运动

身体是革命的本钱。很多同学总觉得自己没有复习好，所以每天花很多时间“沉迷”学习。但有时候学习效率却不尽人意，很大程度上是由于缺乏合理的作息时间。

另外，在备考专升本的这段时间里，难免会有情绪崩溃的时候。其实适当散散步、运动运动挺好的，一方面能够舒缓情绪，一方面也能够强身健体，提高学习效率，何乐而不为呢?

专升本备考往往比较辛苦，压力也非常大，学不进去是常有的事情，大家不妨尝试一下上述方法，你会有意想不到的收获哦，最后祝每一位升本人都能如愿圆梦本科!